女性喝凤凰单丛茶要注意些什么？女性喝凤凰单丛茶有副作用吗？

凤凰单丛茶的养生保健好处非常的多，每天坚持适当饮用情况下，可以达到减肥瘦身、补充营养、提高免疫力、提神醒脑、调节代谢等好处。但是大家在喝茶之前，一定要根据自己身体体质去选择合适自己体质的茶叶，对于女性来说，因为身体特殊体质的原因，所以一定要注意到一些细节问题。那么，女性喝凤凰单丛茶的时候需要注意些什么问题呢?

女性喝凤凰单丛茶的注意事项

1、喝茶看体质

生活中许多女性的体质都是偏寒的，手脚冰凉问题比较严重，如果这样情况下，可以选择喝一些温和性的茶叶，比如红茶、普洱茶、黑茶或是陈年茶等，如果是对于新制的凤凰单丛茶，其实还是不建议喝的，否则的话会加重身体虚寒的现象发生。

2、喝茶要看时间

下面这些情况下，女性最好不要喝凤凰单丛茶的好：

(1)月经期间：女性每个人的月经期间，月经血会带走身体内的一部分铁质，所以这个时候女性需要多吃一些含铁元素比较多的蔬菜水果，而避免喝茶，否则茶叶里面的鞣酸物质会干扰到身体对于铁元素的吸收，从而加重贫血的症状。

(2)怀孕期间：对于女性在怀孕期间其实是不建议喝茶的，尤其是浓茶，因为浓茶里面的咖啡碱含量是很高的，会加剧孕妇心跳、排尿，丛而增加孕妇的心脏、肾脏的负担，这样是不利于孕妇自身，还有腹部中宝宝的健康发育。

(3)临产期：临产期间，也是不适合喝茶，尤其是浓茶，因为临产前喝过量的浓茶会导致吸收过多咖啡碱而导致兴奋，丛而引起失眠，如果产前睡眠不足，是没有足够精力去分娩的，甚至会造成难产的现象发生。

(4)哺乳期：对于哺乳期的妈妈来说，是不那么适合喝茶的，因为如果这个阶段喝茶，茶叶里面的鞣酸物质会被肠胃粘膜吸收进入到血液内，抑制乳汁的分泌不说，咖啡碱还会通过乳汁进入宝宝身体内，影响到宝宝健康发育。

(5)更年期：由于女性约于四十五岁开始进入更年期，在步入更年期时，除了头晕、乏力，有时还会出现心动过速，易感情冲动，还会出现睡眠不足，月经功能紊乱等症状，如过量饮茶会加重这些症状，不利于舒畅度过更年期。