饭后喝什么茶

饭后喝什么茶

饭后喝一杯茶，可以帮助消化，让身体更加健康。但是要选用什么样的茶才最适合饭后呢？下面就为大家介绍几种适合饭后饮用的茶。

绿茶

绿茶含有丰富的茶多酚，不仅有助于消化，还可以起到减肥的效果，因此适合在饭后饮用。同时，绿茶还能够降低人体内的胆固醇含量，对血脂的调节也非常有效。

红茶

红茶的茶汤颜色红艳，味道香醇。它富含鞣酸，有强烈的收敛作用。如果是吃了油腻的食物之后，可以在饭后饮用一杯红茶，有利于缓解油腻感。

花草茶

花草茶由于含有热量较低，且富含花草茶精华，具有清热解毒，舒筋活血的作用，因此也是非常适合饭后饮用的一种茶。另外，花草茶还能够对身体肝脏进行排毒，可以起到排毒养颜的效果。

总结

饭后饮用茶水，可以帮助身体更好的消化食物。以上介绍的几种茶水，不仅口感香醇，而且还能够起到缓解油腥、清热解毒等效果。每种茶水的功效不同，选择适当的茶水来饮用，是有益身体健康的。