什么人适合喝茶 喝茶有什么好处

茶叶有很多种。从疾病的疗效来看，喝绿茶比喝红茶好。花茶一般是绿茶做的，所以和绿茶效果一样。而老年人，尤其是习惯性便秘的老年人，喝绿茶时往往会便秘。空军医学院发现，在通过寿命试验筛选抗腐药物的研究中，红茶的延寿效应最为明显。那么茶对人体健康有什么影响呢？看看下面，你就知道了。

青少年,儿童,女生,老年人,体力劳动者,文字工作者饮用茶叶茶汤对人体健康有什么影响

1、一般来说，青少年和儿童应该用茶漱口或喝淡茶；青春期发育旺盛，以喝绿茶为主为宜，红茶较暖，饮用时不宜过浓；

2、女生月经前后和更年期女性经常烦躁。喝花茶有助于疏肝解郁，理气调经；

3、前列腺炎或前列腺肥大者，宜用花茶；

4、女性产后宜喝红茶，家中红糖较好；患有胃病的要用蜂蜜茶；肝病患者应使用花茶；体力劳动者首选红茶；文字工作者，绿茶更合适；

5、如果想减肥减脂，乌龙茶和普洱茶效果最好。法国，女性，尤其是年轻女孩，非常注重身体美。他们把云南的普洱茶叫做“刮油茶”和“减肥茶”，想要外表好看吗？喝普洱茶是不错的选择。

6、另外，普洱茶不伤胃肠道，乌龙茶有利尿作用，含咖啡因较少，男女老少皆宜。这就是茶对人体健康的作用。

7、茶叶中的咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸和芳香物质能增加胃液分泌，调节脂肪代谢，降低血脂和胆固醇。

8、喝茶可以加快大脑运转，消除疲劳，提高工作效率。因为茶中的咖啡因被人体吸收，不仅能兴奋中枢神经系统，保持头脑清醒，思维敏捷，还能加速血液循环，激活筋骨，促进新陈代谢，缓解疲劳。

9、茶多酚是一种水溶性物质，能清洁油腻的面部，收敛毛孔，消毒杀菌，抗皮肤衰老，减少阳光中紫外线辐射对皮肤的伤害。