晚上适合喝什么茶

时间：2021-10-27人气：作者：云尚香百科

晚上八点半左右喝温性茶

很多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡眠。其实这个时候是人类免疫系统最活跃的时候。如果你能喝茶，人体很容易修复和恢复免疫系统，再生细胞。对于一些精神不太好的人，可以选择喝半发酵的铁观音。千万不要喝绿茶，因为绿茶是未发酵的茶，对人体有刺激性。

晚上适合喝什么茶(图1)

适合晚上喝黑茶

吃三顿饭后，身体会在消化系统中积累一些脂肪物质。如果能在饭后喝一杯黑茶，有助于分解堆积的脂肪，暖胃助消化。黑茶温热纯净，不会影响睡眠。当然，除了黑茶，还可以喝白茶，既平和又不影响睡眠。

标签：喝茶