祁门红茶的功效与作用及禁忌 常喝祁门红茶对身体好吗

常言喝茶养生，不少人就喜欢喝祁门红茶，不仅口感好，还认为能达到养身保健的作用。

祁门红茶的确对人体有一定好处，例如能一定程度上预防流感，促进消化，抗癌抗氧化，明目等。同时可以给人们提供丰富的核黄素、叶酸、胡萝卜素、生育酚及叶绿醌，并且是食品中氟化物的重要源泉。

热能：红茶每100克的热量低于1244千焦。

蛋白质：红茶中茶氨酸的含量和氨基酸总量位于各茶类的第二位，但是红茶中还含有少量的游离氨基酸。碳水化合物和脂肪：茶叶中的碳水化合物多为多糖类，能在沸水中溶出的多糖仅占茶叶可溶物的4%~5%，属低糖饮料，红茶脂类含量一般不超过3%。

维生素：红茶中含有大量的维生素C，含量仅次于绿茶。

矿物质和微量元素：红茶中含有丰富的钙、铜、钠、磷和锌等矿物质和微量元素。

但大家要注意的是：喝茶与健康的关系不能简单的以此来划界。而且祁门红茶还不适合喝新茶。

新茶并非越新越好，喝法不当易伤肠胃，新茶刚采摘回来,存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群并没有多少影响，但对胃肠功能差，尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说，这些物质就会刺激胃肠黏膜，原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病。

新茶中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质，这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋，有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用，而且不宜在睡前或空腹时饮用。正确方法是放置半个月以后才可能使用。

不要用茶水送服药物;服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶;少女忌喝浓茶。

另外：

1、祁门红茶是温的，对于有上火体质的人不适合。

2、长期饮用祁门红茶会变得虚冷胃也不再如以前强健，有时肾会冷痛，此外产生心悸、减缓身体对钙质的吸收速率等坏处。