祁门红茶对身体有什么好处

对于许多人而言，常喝祁门红茶对身体是有一定好处的，这主要是因为其成分含有一定的药理作用。

祁门红茶的成分中富含核黄素、叶酸、胡萝卜素、生育酚及叶绿醌，同时含有丰富的钙、铜、钠、磷和锌等矿物质和微量元素。并且是食品中氟化物的重要源泉。

红茶中茶氨酸的含量和氨基酸总量位于各茶类的第二位，但是红茶中还含有少量的游离氨基酸。碳水化合物和脂肪：茶叶中的碳水化合物多为多糖类，能在沸水中溶出的多糖仅占茶叶可溶物的4%~5%，属低糖饮料，红茶脂类含量一般不超过3%。热能也不高，每100克的热量低于1244千焦。

红茶中含有大量的维生素C，含量仅次于绿茶。

祁门红茶的几大好处：

1、 提神消疲

2、 生津清热

3、 利尿

4、 杀菌消炎

5、 解毒

6、 强化骨骼

7、抗氧化，延缓衰老。

8、 养胃护胃

9、 舒张血管，有利心脏

不过最好不好喝新茶。因为祁红刚采摘回来,存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群并没有多少影响，但对胃肠功能差，尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说，这些物质就会刺激胃肠黏膜，原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病。

新茶中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质，这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋，有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用，而且不宜在睡前或空腹时饮用。正确方法是放置半个月以后才可能使用。

不要用茶水送服药物;服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶;少女忌喝浓茶。